文件内容:
file:Day25：放松肌筋膜+(1).mp4
file:Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧(1).mp4
file:Day23：感受身体运动能力的增强(1).mp4
file:Day13：疏解致密筋膜(1).mp4
file:Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量(1).mp4
file:Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基(1).mp4
file:Day22：继续优化身体功能(1).mp4
file:Day15：先校正，再健身！(1).mp4
file:Day12：完成这次核心增强(1).mp4
file:Day27：更协调、更舒展(1).mp4
file:Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了(1).mp4
file:Day18：关节和车一样需要维护保养(1).mp4
file:Day7：巩固基础-优化结构(1).mp4
file:Day28：完成这次训练，取得最终胜利(1).mp4
file:Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步(1).mp4
file:Day24：增加瘦肌肉(1).mp4
file:Day10：全关节运动(1).mp4
file:Day19：优雅永不过时(1).mp4
file:Day21：瘦身是运动最不值一提的优点(1).mp4
file:Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节(1).mp4
file:Day9：继续增强稳固核心(1).mp4
file:Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥(1).mp4
file:Day20：休息日(1).PNG
file:Day17：无间歇瘦全身有氧训练(1).mp4
file:Day14：体态矫正进阶(1).mp4
file:Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞(1).mp4
file:Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带(1).mp4
file:Day16：全身训练，减脂又增肌(1).mp4
file:Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4
file:Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4
file:答疑手册(1).pdf
file:重建你的饮食观(1).pdf
file:重建你的饮食观.pdf
file:答疑手册.pdf
folder:B站欧阳春晓《28天女性根本性减脂课程》
folder:答疑手册.pdf等多个文件